Contents[Hide]

Vegetarische en Veganistische Gids

Slechts 4 procent van de Nederlandse bevolking is fulltime vegetarisch. Vegetarisch wil zeggen dat men geen vlees, vis of gevogelte eet. Dit percentage lijkt laag, maar er is een groeiende groep parttime vegetariërs. Behoor jij tot die laatste groep, ben je al je hele leven vegetarisch of krijg je vaak vegetariërs over de vloer? In de volgende gidsen vind je informatie over smakelijke vegetarische  en veganistische  gerechten, lekkere vleesvervangers  en manieren om voldoende belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen.

Vegetarische en veganistische gidsen

Veganistische en vegetarische maaltijden

In deze gids vind je verschillende recepten voor lekkere en gezonde vegetarische en veganistische gerechten. Voor veganisten is het lastiger om in de dagelijkse behoefte vitamine B, calcium en ijzer te voldoen. Daarom geven we hier ook tips over voedingssupplementen .

Vegetarische informatiegids

In deze gids vind je tips over het vervangen van belangrijke voedingsstoffen en waar je op moet letten als vegetariërs bij je komen eten.

Vegetarische vleesvervangers

Quorn ,Tivall  en Valess zijn bekende merken die gezonde kant-en-klare vleesvervangers in hun assortiment hebben. Wist je dat je ook kaas, peulvruchten, noten en bepaalde groentes kunt gebruiken om vlees te vervangen? De sleutel is om te blijven variëren. Hoe gevarieerder je eet, hoe gezonder!

Vegetarische kerst

In deze gids vind je recepten voor feestelijke vegetarische gerechten tijdens de kerst. Deze kun je uiteraard ook gebruiken tijdens andere feestdagen of speciale etentjes.

Gerelateerde shopgidsen

Groene gidsen

Milieuvriendelijke schoonmaakmiddelen

Alternatieve Menstruatieproducten

Zonne en Windenergie

Fair trade thee

Internationale Shopgidsen

Hier vind je deze shopgids in jouw taal:
FR: Végétarisme